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又來！ 南韓：北韓向東部海域發射不明飛行物
韓聯社報導，南韓合同參謀本部今天表示，北韓淩晨2時59分許和3時23分許在咸鏡南道永興一帶向東部海域發射不明飛行物，南韓軍方正在嚴密關注相關動向並保持高度警戒。
北韓近日頻繁射彈，兩天前的7月31日從東部的元山市葛麻地區向東北方海域射彈，合同瑞典LELO＊Adore Me 濃情蜜意套裝參謀本部當天分析認為其為短程彈道飛彈，但北韓中央通信社昨天報導，北韓國務委員會委員長金正恩7月31日指導試射新研製的大口徑可控型火箭炮，並發布發射現場圖片。
分析認為，北韓連日發射飛行物，是對南韓引進F-35匿蹤戰機等尖端上付名器武APHRODISIA．六珠定海孔雀石-後庭震盪器器和將於5日啟動的韓美聯合軍演表示抗議。
北韓7月25日試射短程彈道飛彈，次日中央通信社報導說，南韓不顧北韓的多次警告不斷引進尖端攻擊性武器並試圖實施軍演，作為武力示威的一環，因此金正恩親自指導發射以示警告。（中央社）
睡個好覺 逾１成民眾難做到
記者葉進耀／台南報導
常聽人說希望可以「睡上一個好覺」，這個看似簡單願望，卻也沒那麼簡單！成大醫院家醫部醫師鄭翔如指出，台灣每 10個人中，幾乎就有 1個人存在失眠的困擾，而睡眠障礙是健康出問題的警訊，不能輕忽。
鄭翔如表示，根據台灣睡眠醫學會 2017年發表的調查結果顯示，台灣慢性失眠症的盛行率為 11.3%，此也印證「睡一個好覺」這件事，對許多人而言確實是很不容易。所謂睡眠障礙，指的是一種長期持續、且在睡眠的質與量上均無法讓個人滿足的狀態；長期處在這樣的狀態下，對身心都是一種極大的負荷，慢慢累積後尚可能因此「惹病上身」，或造成意外事件發生。
鄭翔如說，夜晚睡眠時應該注意以下的警訊，並請家人幫忙觀察： 1.睡眠時打呼：打呼好發於上呼吸道（鼻、咽、喉）結構狹窄者；而有打呼症狀者更須留意是否合併有睡眠過程中呼吸短暫中斷、有窒息或嗆醒、睡不安穩、張口呼吸、易醒等症狀。 2.夜尿：如睡眠中需起床小便 1次以上，即有解尿過於頻繁的現象。 3.睡眠中出現不正常肢體活動、夢遊、夢話或夢魘。
另外，日間則須注意的警訊有： 1.白天過度嗜睡。 2.認知功能下降，白天長期出現注意力無法集中、記憶力下降等。 3.人格特質改變或出現情緒障礙，像脾氣暴躁、焦慮、憂鬱等。
此外，罹患慢性疾病也是另一個警訊，因為有些慢性疾病容易與睡眠障礙產生共病，例如中樞神經退化症、失智症或巴金森氏症等神經系統疾病，以及高血壓、心血管疾病、慢性腎臟病、糖尿病等，在有睡眠障礙的人身上，可以發現較高的罹病風險。
她說，當夜晚睡眠或醒後白天有上述現象，都是身體在發出警訊，尤其當已影響到工作與日常生活時，一定要尋求睡眠專科醫師的專業評估，讓自己能保有優質的睡眠。
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