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推廣澎湖秋季觀光　陳昇仲夏音樂會開唱
為了推廣澎湖觀光，今年暑假最夯的「澎湖地質音樂祭」系列音樂會，第四場壓軸場演唱會，就在晚間登場，找來情歌王子陳昇開唱，陪民眾一起德國FUN FACTORY．Lady Bi 碧玉夫人-充電式雙重時尚奢華按摩棒(粉紅)在夏夜中同歡。

陳昇《鼓聲若響》：「若聽到鼓聲，阮的心情較快活。」

一身花襯衫打扮，陳昇來到澎湖寶島仲夏節，熱力開唱，幾首招牌歌曲，瞬間讓林投沙灘，變成嗨歌日本NPG＊肉感柔肌黏膜膣內夾吸-英莉花派對。

陳昇《愛你一萬年》：「我愛你，我心已屬於你，今生今世不移，在我心中，再沒有誰代替你的地位。」

台下粉絲超捧場，拿著手機搶拍照，陳昇更走到台下，想讓粉絲再靠近一點，不過卻遇到超熱情的粉絲。


歌手陳昇：「好了啦。」

難得可以近距離看見陳昇，不少粉絲又抱又拍照，讓陳昇瞬間變成人形立牌，為了推廣澎湖觀光，今年暑假最夯的「澎湖地質音樂祭」系列音樂會，第四場晚間壓軸登場，民眾坐在草地野餐吹海風，這場演唱會也算是替秋季觀光揭開序幕。


澎管處長許宗民：「接下來我們從8/17到11/2，開始就是我們的2019澎湖國際海灣燈光節，每個禮拜四到禮拜六，有我們燈水雷-重量級水晶玻璃後庭塞光秀的演出。」

享受音樂、夕陽，愜意體驗音樂饗宴，還有熊讚也來站台，一連串活動就盼能，帶動澎湖秋季觀光。



 年後變肥？專家：掌握「內臟減脂期」腹部就能瘦一圈


9天連假結束，吃盡各種美食，身材圓了一圈？晨光健康營養專科院長趙函穎表示，年節期間多肉、高油、高糖份的偏執系飲食，最容易快速累積腰腹部位的內臟脂肪，長期可能導致高血壓、高血糖、高血脂等代謝疾病，若能掌握「內臟減脂期」，就能提高年後減重成功兼顧健康的需求。


趙函穎指出，人體脂肪分成皮下脂肪和內臟脂肪。皮下脂肪會全身性的分布造成掰掰袖、肥臀、雙下巴等外觀困擾；內臟脂肪主要堆積於腹部內臟，最明顯的外觀特徵是突出的小腹，其特性是容易因不良的飲食習慣急速增加，但相對的也可以透過高纖飲食與有氧運動降低。


趙函穎表示，年假後7天是關鍵的「內臟減脂期」，以高纖、優質蛋白質的飲食補充原則，可減少脂肪攝取，若搭配有氧運動，就能讓腰腹線條美型重現。她也說，針對肉食族因吃進過多的油脂導致的腰內肉；火鍋狂因高鈉的高湯導致的下半身水腫肥胖；甜食控因吃太多糖分、澱粉導致的手臂掰掰袖、大屁屁等偏執系飲食問題，也可透過高纖豆漿的「順應式補償法」解決。


趙函穎指出，豆漿中的植物性纖維能幫助腸道順暢，大豆蛋白質則可提供基本營養需求與飽足感。搭配慢跑、飛輪、拳擊等有氧運動，幫助降低內臟脂肪。再加入局部重訓，不僅可以美化身材曲線，也可幫助肌肉合成。


趙函穎建議，肉食族可以搭配高麗菜捲或關東煮、杏鮑菇等高纖食材，平衡高油、高蛋白攝取問題，同食滿足吃肉的慾望；火鍋狂可以搭配香蕉、芭樂等含鉀水果，以及海藻沙拉等含碘飲食，平衡鈉攝取過量問題；甜食控則可以搭配口感微甜但又非精緻澱粉的地瓜、玉米，平衡甜食控的糖份攝取超標問題。

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