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夫應景鬼月設計「超恐怖魚缸」　妻嚇到想請道士驅魔
現在正值農曆7月，也就是俗稱的鬼月，民眾通常都會被提醒，這段期間要小心注意，不要招惹好兄弟。但最近有網友發文分享，他自稱是一個養魚幾十年的資深玩家，剛好現在是農曆7月幻影魔舌-飛天潮吹器+跳蛋，他就應景地設計一款新魚缸，但裡面的擺設搭辦不同顏色的燈光照映下，讓人感到毛骨悚然；也因為做得太過逼真，連妻子都想請道士到家裡驅魔避邪。


該名網友在臉書社團「爆怨公社」發文和分享照片，大方地將自己的創作展示出來。男網友發文提到，自己是住在雲林的水族玩家，已經有幾十年的水族經驗。秉持著精益求精的精神，因此設計不少款式的水族箱擺設。


沒想到因為現在剛好是農曆7月，他設計的水族箱，底部擺設了好幾顆骷髏頭，另外在水族箱正中央的山洞裝置，日本進口．RELUXE 陽光淋浴重複使用飛機杯-橙色左右兩側各擺放了一款造型詭異的雕像。男網友還分享影片，整個水族箱在不同顏色燈光的輪流照映下，呈現一股唯美心情！側開襟二件式睡衣陰森的氣氛，讓人也不禁嚇了一跳。


最後男網友提到，就因為自己的水族造景實在太過專業，搭配農曆7月應景一下，老婆說明天要請道士下山來家裡噹噹噹噹，讓他十分無奈。這段發文也被轉發到爆料公社臉書粉絲團，引發網友的熱烈討論和回應。


有網友看了笑稱「這真的很應景」、「這技術也太好了，有夠逼真」、「太強啦！」還有人指出「這種裝飾加上燈光，根本就是魚界的鬼屋等級！」

看不到影片請點此

 少吃多動 體重少5%遠離慢性病威脅

春節假期結束，許多人因為過年期間吃吃喝喝，體重因而上升。營養師提醒，肥胖者體重降低百分之五，就能改善血壓與血糖，均衡飲食加上少吃多動，是減重的不二法門。

（龐清廉報導）

世界衛生組織指出，肥胖是一種慢性病，造成糖尿病、代謝症候群、高血脂等風險比正常體態的人增加三倍；得到高血壓、膝關節炎、心血管疾病、痛風等風險則增加兩倍。

嘉義大林慈濟醫院腫瘤中心營養師塗宜辰表示，根據2013年至2016年國民營養健康變遷調查，台灣成人過重及肥胖盛行率為45.4%，男性有53.4%，女性則有38.3%，排名亞洲第一。

究竟要如何才能成功減重？塗宜辰營養師說，想要減重，就必須均衡飲食，天天五蔬果，選擇紅、綠、黃、白、黑等五色蔬果，避免高脂食物如控肉、雞皮、魚肚等，烹調方式盡量用清蒸、水煮、清燉、烤、滷、涼拌，不吃油炸食品，減少油脂攝取。男性每天約1800卡，女性約1500卡，口渴時最好不要喝含糖飲料。

在飲食技巧方面，營養師建議，進食順序為先喝湯、吃青菜，再攝取低脂蛋白質，如豆腐或是魚肉或雞胸肉、高纖維全榖根莖類等。進食時細嚼慢嚥；看電視時的零嘴可以用水果、堅果，取代高熱量爆米花、洋芋片、瓜子等零食；更不要因為壓力用「吃」來抒壓。只要均衡飲食加上多運動，就有希望可以減重成功。

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