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「三罷開始」 香港陸、空交通幾近癱瘓
不達到目的，香港民眾的抗議行動就是不退縮！香港今天發起罷工、罷市、罷課的三霸行動，加上網友發起的「不合作運動」讓香港的海、陸交通幾乎癱瘓，今天香港機場也有將近三千多名的工作人員集體請病假，地鐵也有示威民眾用雨傘擋住車門不讓列車行駛，只是有人不贊同不合作運動，雙方直接爆發口角，而這波不合作運動，台灣也受到影響了，因為今明一共取消了36班的航班。
香港民眾：「返工，我要返工。」
七點多上班時間，香港地鐵有民眾用雨傘卡德國pjur＊碧宜潤用品衛生清潔噴霧 100ml住車門，示威者擠在門口，列車無法行駛，現場推擠爭執聲不斷。
香港民眾：「少數服從多數，沒有少數。」
一邊是要罷工，另一邊是反罷工，雙方就在地鐵站裡發生激烈口角。
不合作運動除了地下交通受影響，路面上的交通工具也很不合作。
大圍圓環大約十輛車，用好慢好慢的速度，行駛在圓環中，就像在做開車練習的不斷繞圈圈，但這Sweet Love 甜蜜的愛情 ﹝10段變頻雙G按摩棒﹞裡可是從新界通往九龍的主要幹道，瞬間癱瘓。
不只地下跑的，路上走的，就連空中飛的也幾乎停擺，香港機場5日一早就有三千多名航空人員集體請病假，連民航官員也加入響應活動，上午至少已經取消了兩百多班出、入境航班。
香港部分交通癱瘓，而受到這波不合作運動影響的，當然還包括了台灣，一大早桃園機場，航偷心蜜愛！二件式開襟薄紗睡襯衣空公司報到櫃台就擠滿了人潮，旅客焦急的表情全掛在臉上。
航班受延誤民眾：「每個人都有這個權利，可是你不能為了個人的自由，影響到別人的權益。」
航班受延誤民眾：「我是可以體諒他們，知道他們現在很辛苦可以體諒，但是如果自己遇到的話，還是會覺得有點麻煩。」
台灣民眾大多都能體諒香港現況，但是自己航班受影響，不只直達或是轉機，行程全都亂了調。
航班受延誤民眾：「剛好去香港轉機，航空公司是安排我們，五個人拆三個團，兩個飛浦東，兩個飛揚州，另外一個飛另一個地方。」
華航長榮國泰也隨即公布航班取消資訊，5日6日，台港航線目前共取消了36次航班，保守估計大約有七千名旅客受影響。
大規模罷工事件，再加上網友發起的「不合作運動」，讓香港陸、空交通幾近癱瘓，但運動持續不斷，受影響的層面恐怕越來越大。
開工好煩躁 不一定是收假症候群
（優活健康網新聞部／綜合報導）連假快結束，重回工作崗位，壓力還沒來、煩躁感先滾滾襲來，許多人只好摸摸鼻子，自認是「收假症候群」；對此，身心醫學科主治醫師洪敬倫說明，其實不是討厭上班，是對自己的「生活方式」感到質疑。
還沒工作就嘆氣 是生活讓你不滿意
隔日收假、準備上班，晚上睡覺時心中縈繞著對於工作的諸多想法，好不容易入眠，早晨起床便覺得喪氣，抵達公司明明還沒開始執行工作卻已經抱怨連連。此時的情況不單是收假症候群，該思索的是自己的生活模式；洪敬倫提醒，很多時候感受到的焦慮及對眼前狀態的不滿意，是源於對自我生活的難以忍受，導致痛苦。
生活一成不變 越來越懷疑自己
「經歷快樂的假期，起床想到要進行一樣的工作、身旁躺著一樣的伴侶，你就會想，唉，一成不變的生活。」洪敬倫簡單一句話說明了許多人的核心問題，現代人由於工作壓力大、又受社會環境影響，常陷於理想與現實的抉擇，但可能又因為實際經濟需求而無法輕易轉換職業及所處環境，進而對生活感到不滿意，甚至滿是質疑；這樣的狀況針對工作及伴侶更是強烈。
放假、工作落差大引發沮喪 從日常生活調整
對此，洪敬倫提醒，這種心理狀態並非瞬間出現，常是在心中累積許久，因為假期短暫放鬆、接續回至工作崗位，短時間內生活方式改變產生的落差感，導致感受深刻而覺得萬分沮喪。因此，要避免如此劇烈的情緒反應必須從日常生活著手調整，透過「紀錄」來釐清思緒，有助於緩解情緒。
實際書寫記錄 了解核心需求、創造改變
由於每日陷於反覆的工作狀態中，時常忽略自己真正的心之所向，洪敬倫指出，以實際書寫的方式，想到什麼都記錄下來，便於了解自己的「核心需求」並知道什麼樣的契機能夠創造「行動變化」；一來是因為有新機會出現時可以評估是不是自己要的、二來是確知能夠就此滿足自己的渴望來改變現況。如此，不僅能降低自己的疑慮，更能減少困擾的時間。
釐清內心真實想法 適時紓解壓力
若是經過幾次連續假期都在收假時感到焦慮，反覆出現情緒低潮；便要靜下心來理解核心問題，究竟是工作狀態令人不舒適、或是生活模式使人生厭？切勿過於苛責自我，反而會造成過大壓力，而產生心理問題，適時紓解壓力，給自己喘息的空間，方能解決自己的「生活症候群」。
(文章授權提供／健康醫療網）
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