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商品訊息功能:

商品訊息簡述:

本餐廳沒有座位！　「暗黑廚房」專接外送單
美食外送風潮興起，因為餐廳要支付運費，壓縮原本的獲利，現在出現一種「暗黑廚房」，他們只設立廚房，捨去座位區，專門提供各種餐點的外送服務，意外成為新型態的獲利模式。　

點餐顧客：「謝啦，老兄。」

餐點直接送到家門前，現在很多人習慣用外送app訂餐，省時又方便，這樣的消費，大大改變了餐飲業的獲利模式。

餐廳業者：「你別無選擇，你只能迅速應變，否則餐廳很快就會垮掉。」

以這間美式餐廳來說，在外送a日本原裝進口NPG-中出-Orgasm 三原---陰部再現雙層構造AV女優名器pp崛起前，多達85%的客人會選擇內用，只有15%的客人會先打電話來請外送員取餐，但自從和外送服務配合8個月後，叫外送的客人佔了60%，內用客人減少到只有25%，18個月後，高達八成的客人都是透過外送app取餐，到最後店家乾脆移除內用區。

連鎖餐廳業者：「過去經驗來說，在餐飲業的毛利率是15%左右，這個部分已經沒有了，我有加盟業者跟我說，他在同樣的時間內，賣出了同樣份量的漢堡，但卻賺不到錢。」

因為這個部分的獲利，有一部分已經被外送app佔去，許多餐廳業者確實為此陷入苦戰，但在此同時，也有新形態的暗黑廚房出現了。

這個看起來很不起眼的貨櫃屋，裡面就是一個大廚房，這個廚房為多達40家的不同餐廳提供餐點，外送員跑一趟可以拿齊餐點。

暗黑廚房業者：「這個先行計畫是今年三月，在這裡開幕的，我們打算在今年底還要再開設10間。」

會這麼做，APHRODISIA-蜜蜜誘惑5段變頻強力靜音防水迷你跳蛋-橘就是因為看準很多餐廳提供的餐點，相似度很高，乾脆集中在一起，另外也有業者是運用類似概念，變成只保留廚房，專心做外送。

餐廳業者：「你可以將這視為是外燴廚房，你就只有這間廚房，收到訂單完成訂單，將餐點送出，當中日本EXE＊柔肌-佐山愛 三階段通道AV女優名器自慰套的美妙之處是，你可以只要專注在餐點，和餐點品質，你不必擔心客戶服務這一塊。」

一樣是開餐廳，但在外送點餐趨勢下，餐飲業者想方設法保留獲利，讓餐飲業也掀起新變革。

 大林慈醫提醒 年後減重少吃多動

春節假期結束，許多人過年期間吃吃喝喝，體重上升，又要展開減重大計。營養師提醒，肥胖者體重降低百分之五，就能改善血壓與血糖，均衡少吃加多動，是減重的不二法門。

大林慈濟醫院腫瘤中心營養師凃宜辰表示，根據2013年至2016年國民營養健康變遷調查，台灣成人過重及肥胖盛行率為45.4%，男性有53.4%，女性則有38.3%。台灣人有兩項冠軍，分別是愛吃肉、不愛動，也因此造成我們是亞洲肥胖冠軍。要如何減重？凃宜辰說，人體攝取熱量與消耗熱量就猶如一個蹺蹺板，當攝取熱量高於消耗熱量，體重就會上升。例如過年時長時間坐著不動，一直吃零食，體重當然會增加。

凃宜辰建議，每天均衡飲食，最好吃25種以上食物，不要因為某種蔬菜葉很好，就每天吃固定一種蔬菜，最好每天換不同種類與顏色的食物。對減肥最重要的是天天五蔬果，選擇紅、綠、黃、白、黑等五色蔬果，避免高脂食物如控肉、雞皮、魚肚等，烹調方式盡量用清蒸、水煮、清燉、烤、滷、涼拌，不吃油炸食品，減少油脂攝取。

在飲食技巧方面，進食順序為先喝湯、吃青菜，再攝取低脂蛋白質(豆腐或是魚肉或雞胸肉)、纖維高全榖根莖類，進食時細嚼慢嚥；看電視時的零嘴可以用水果、堅果，取代高熱量爆米花、洋芋片、瓜子等零食；凃宜辰表示，每天上午8點、中午12點、下午5點及半夜一點，身體飢餓素分泌旺盛，若是熬夜不睡，就會想吃宵夜，建議要按時睡覺，不要熬夜也很重要，才不會有想吃宵夜欲望，更不要因為壓力用「吃」來抒壓。均衡少吃而不是只有某一樣不吃，均衡飲食加上多運動，就有希望可以減重成功。

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